抽烟对于大多数人来说，都是非常难戒掉，也都知道不好戒掉。那么我们应该怎样尽量克制戒掉烟瘾呢。
工具/原料
1
零食
2
意志力
方法/步骤
1
首先我们都知道，如果我们身上有烟，都会没事就想抽。戒烟的时候我们身上不要带烟，还有打火机。即使想抽也抽不上。
2
平时多身上放几个棒棒糖，有烟瘾时，就吃棒棒糖。这样同样可以很大缓解烟瘾的作用。
3
尽量少参加聚会，打牌。多去做工作，让你每天都过得充实。总之不要太闲着。
4
想要生活在自己的掌控之中；想要拥有更健康的身体；为你的孩子树立一个好榜样；保护你的家人不受二手烟的危害。你的决心对于你是否能够成功戒烟很重要。为了自己家人，应该彻底借掉。
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