如何提高学习效率

给自己设定一些阶段性的目标，比如背会10个单词，再比如做完两道习题。完成一个阶段性的任务就给自己一个小奖励，比如吃一片薯片，或者往自己存钱罐里放五毛钱。每个阶段的奖励都会让你更有动力。

学习时间不宜过长，除非你陷入了一种上瘾的状态。感觉大脑混沌不清，就应该休息一会儿，这会让你大脑更清醒，学习效率更高。

课堂笔记不用太清晰，不然课上的精力都交给了记笔记，听课效率自然会下降。最有效的方法是上课认真听讲，笔记仅仅记下课上没听明白的点，用于课后学习就够了。

如果你感觉一边学习一边听歌时，经常放下笔沉浸在音乐中，那么学习时就应该放下耳机，不能听歌。有些学生学习时听歌完全不会被音乐打扰，这学生听歌反而会帮助集中注意力。

每天对着镜子里的自己说十遍你很棒，做一个自信的自己，阳光的自己。多结交一些朋友，研究表明朋友多的人普遍成绩较好。多运动，锻炼身体的同时对学习成绩同样有帮助。