羽毛球,相信很多人都会打。但是我们应该如何打好羽毛球呢!怎样提高自己的技术呢?下面我结合我的个人经历说一下如何才能真正地打好羽毛球!提高羽毛球技术!
工具/原料
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羽毛球、拍
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运动服、鞋
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打球的时候最好带上一条毛巾!
方法/步骤
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学打羽毛球,首先要学习挥拍!挥拍很重要,最主要是练习用腕发力而不是用臂去发力!包括杀球都是利用腕发力比较多....
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练习好挥拍之后,那么就要练习发球了。单打的话,发高远球的比较多,而双打发小球较多!我个人建议先练习发高远球,可以在网上看一下标准的动作。
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发完球后就是接球了,那该如何去接球呢?接球的话,还是建议从打高远球开始练起,打高远球的动作很重要。不懂的可以网上看一下教学视频!这对于控球以及杀球比较有帮助。
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学习好高远球的时候,是时候学习一下步伐了!很多人都会有这样的感觉,觉得球场太大,跑不过来,但事实不是这样的。只要你把步伐学好了,那么你就会觉得跑起来会很轻松了,也就不用这么累了!
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如果上面的都练习好了的话,那么你也就成为了业余中的高手了!嘻嘻,但是要想提高水平的话,还是要注意自己一些坏毛病的。还有要练习好反手击球、吊球、杀球等等。作为业余的我们,我觉得只要做好以上几点的话,都已经很不错了!
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要提高羽毛球技术,除了个人因素之外,还有跟拍子和球也有很大的关系的!在选购羽毛球拍的时候,想自我审视,看自己是攻杀性的还是防守性的,还得看看自己的水平如何。因为球拍有头轻和头重之分,而重量更有U、2U、3U、4U的!其感觉都是不同的,而发挥的水平就不同了。如果是新手的话,磅数就不用这么高了,难控球....
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至于球的选购,羽毛球的球头有三种分类:硬质塑料、泡沫塑料和软木这三种,我们一般都是用前两者比较多,因为成本较低。但是如果你是土豪的话,那就可以考虑第三种了!总之,在选购球的时候,先了解好羽毛球的分类以及特点!
注意事项
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打球的时候注意安全!
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坚持就是胜利!
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不要把输赢看得太重!
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