恐怖片既恐怖又刺激 胆大的人看自然是没有问题的 相对比较胆小的 看就有问题了 有的人因为害怕会想看而不敢看 有的人严重的就根本不能看 看不了 如果强制看到话会受到刺激 甚至有疯掉的可能 下面我就来帮助大家测试一下自己到底适不适合看恐怖片 以及如何解决想看又不敢看的问题
工具/原料
鬼故事书 鬼故事录音 鬼故事影片
方法/步骤
1
首先 找一本鬼故事书来看 如果连看鬼故事书都会出现很严重的恐惧感 那么你就是属于那种看不了恐怖片的 接下来的测试也就没必要进行了 如果你看鬼故事书没有任何反应的话 那很正常 因为这毕竟是写在纸上的东西 没有录音和影片那么形象 如果你看鬼故事书有一些恐怖的反应的话那也是正常的 鬼故事嘛就是应该恐怖的
2
如果你顺利通过了鬼故事书的测试 那么接下来请听一段鬼故事的录音吧 如果你听鬼故事录音还是没有反应的话 那恭喜你 胆子够大 如果你完全听不了的话 看鬼片还是够呛 假如你听鬼故事录音只是有一些些的恐惧那你可能就是那种想看鬼片又不敢看的那一类人
3
假如你连听鬼故事录音都没有任何恐惧感的话那就可以尝试看恐怖片了 记得 要从恐怖的最低级开始看 循序渐进 不要操之过急
降低看恐怖片恐惧反应的方法
1
如果你是那种想看鬼片又不敢看的 可以找人陪你一起看壮壮胆 人越多越好
2
看鬼片的时候可以抱一个抱枕 这样在看到特别恐怖的情节的时候可以用抱枕挡一下 同时抱着抱枕也有个依靠 可以增加安全感
3
心理暗示法 看鬼片之前给自己一点心理暗示 告诉自己都是假的 再配合深呼吸 这个方法只对能够受心理暗示影响较大的人使用
注意事项
如果你看恐怖片的反应真的很大 那就不要强迫自己看 强迫真的会出问题的 假如一定要看的话 那就要找心理医生 做专业系统的心理治疗