猕猴桃有“维生素C之王”的称号，多吃猕猴桃有助于增强体质、让皮肤变白，猕猴桃奶昔更是夏季解暑的佳品。教你一个简单的方法，让你不出门也能喝到好喝的奶昔，看看应该如何做吧。
食材
1
猕猴桃 1个
2
鲜牛奶 200ml
方法/步骤
1
准备好1个猕猴桃和200ml的牛奶。
2
将猕猴桃剥皮，写成小块，小心不要割手。
3
将切成块的猕猴桃倒入破壁机。
4
向破壁机中加入200ml牛奶。
5
插上电源后，按下破壁机的按钮，将猕猴桃与鲜奶充分的搅拌均匀。
6
倒出奶昔即可饮用。如果天气太热，可放冰箱冷藏一会儿。
注意事项
高胃酸分泌的人群减量少喝猕猴桃奶昔，以防出现烧心、胃痛的症状。
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