运动是减肥的好方法！
工具/原料
动起来！
方法/步骤
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第一点，要动，绝对不能静止不动啊！动起来就可以燃烧脂肪，就可以让我们的腰部变瘦！
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第二点，我们不要讲究怎么运动，有的同事喜欢到一定的时间和一定的地点才能运动，这就没有必要了！
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第三点，其实我们即使在打字，都可以将凳子撤掉，这样可以一会儿站着打字，一体会儿又弯着腰！
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第四点，我们可以多喝一些水，这样我们可以写一会儿就必须去一趟厕所，这样也是一种运动啊！
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第五点，我们可以将一些生活物品放到远远的地方，这样我们就可以很好的利用空间来运动了！@
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第六点，总之，要创造运动的机会，让自己动起来，让脂肪燃烧起来，动起来啊！
注意事项
一定要动起来！
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