菊花山楂茶菊花：具有清热解毒、清肝明目、润喉止咳、降低血压、美容养颜的功效。山楂：具有健胃消食、促进食欲、活血通脉、祛斑美容、调节血压的功效。金银花：具有清热解毒、抗菌消炎、除烦宁心、化痰止咳、疏散风热的功效。
三花茶菊花：具有清热解毒、清肝明目、润喉止咳、降低血压、美容养颜的功效。金银花：具有清热解毒、抗菌消炎、除烦宁心、化痰止咳、疏散风热的功效。茉莉花：具有清热解毒、行气止痛、补虚强体、舒缓疲劳、疏肝解郁的功效。
蜂蜜菊花茶菊花：具有清热解毒、清肝明目、润喉止咳、降低血压、延缓衰老的功效。蜂蜜：具有化痰止咳、美容养颜、延缓衰老、生津止渴、健脾益胃的功效。
八宝菊花茶菊花：具有清热解毒、清肝明目、润喉止咳、降低血压、延缓衰老的功效。金银花：具有清热解毒、抗菌消炎、除烦宁心、化痰止咳、疏散风热的功效。胖大海：具有清热解毒、清肠润肺、利咽止咳、清肝明目、润肠通便的功效。陈皮：具有健脾益胃、化痰止咳、开胃消食、除烦抑燥、清热解暑的功效。山楂：具有健胃消食、促进食欲、活血通脉、祛斑美容、调节血压的功效。绿茶：具有清热解暑、清肝明目、提神清心、解毒醒酒、抵抗辐射的功效。红枣：具有补脾益气、补血安神、美容养颜、养肝排毒、安神助眠的功效。冰糖：具有生津止渴、解酒醒酒、活血化痰、润肺止咳、补中益气的功效。
枸杞菊花茶菊花：具有清热解毒、清肝明目、润喉止咳、降低血压、延缓衰老的功效。枸杞：具有补血安神、调节血脂、美容养颜、生精润燥、清热明目的功效。
桑叶菊花茶金银花：具有清热解毒、消炎消肿、凉血利咽、除烦消暑、抗菌消炎的功效。桑叶：具有降低血压、降低血脂、抗菌消炎、清热解毒、舒缓疲劳的功效。菊花：具有清热解毒、除烦抑燥、延缓衰老、降低血压、润喉止咳的功效。
蜂蜜柚子茶柚子皮：具有清热解暑、化痰止咳、消除疲劳、健胃消食、降低血压的功效。蜂蜜：具有延缓衰老、美容养颜、化痰止咳、补中益气、消除疲劳的功效。白糖：具有生津止渴、解酒醒酒、活血化痰、润肺止咳、补中益气的功效。
罗汉果茶罗汉果：具有清热解暑、止咳化痰、清肝明目、通肠利便、健身益胃的功效。
多吃水果蔬菜，经常锻炼有益身体健康。
注意日常作息，不要过度疲劳，注意身体清洁保养。
材料用量可按个人习好，适量为好。