掌根击打方法

中医典籍《厘正按摩要术》记载：揉以和之，揉法以手腕转回环，宜轻宜缓，绕于其上也，是从按摩法出生者，可以和气血，可以活经络；而脏腑无闭塞之誉矣。

动作要领：术者用手掌根附着于治疗部位或穴位，稍用力下压，腕关节放松，以肘关节为支点，前臂作主动摆动，带动腕以及手掌连同前臂作小幅度的回旋运动，病带动该处的肌肤一起揉动。

适应部位：掌揉法着力面积较大，刺激柔和舒适，适用于面积大又较为平坦的部位。如腰背部、腹部以及四肢。