近年来，随着电脑的使用越来越普及，由视频终端引起的视疲劳患者近年来日益增加，视疲劳现已成为眼科极为常见的疾病。由于视疲劳具有不可逆的特性，一旦患病难以治愈只能缓解。常期使用电脑等视频终端、不注意用眼卫生、对孩子来说，它可能导致或加重近视，对中青年人来说，它会加速视觉功能退化，导致眼睛过早出现老花。目前，世界各国眼科专家都在呼吁人们加强体质锻炼，注意科学用眼，积极预防视疲劳。 使用电脑属于近距离作业，长时间近距离用眼会导致眼球调节功能障碍，从而引起视疲劳。
工具/原料
所有电脑使用者
步骤/方法
1
持续使用电脑等视频终端不要超过两小时
2
视频终端距离要保持在0.5－－0.7米的距离
3
调整电脑设置参数保护眼睛在电脑桌面上右击选属性在上面的标签中选外观，并选择高级按纽在项目处的下拉菜单中选窗口点开右方的着色下拉菜单并先其它把色调、饱和度和亮度分别设为85、123和205，最后确定，并一直确定并应用。稍等一会你再打开我的电脑，你就会发现窗口变成了淡绿色，这是对人眼最有利的颜色。
4
使用绿色主题桌面
注意事项
虽然经过这么多设置，对改善用眼卫生起到了一定的作用，但还是要注意使用电脑等视频终端的时间，注意休息。
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