怎样掌握散打摆腿腿法

摆腿是由正、侧摆腿两种。是用脚背外侧，脚跟、脚掌部位从侧面攻击对方两肋、前胸、后背、头部等。它是高腿的一种，摆腿时速度快、力量大，是具有杀伤力的一种腿法，也是散打中不可缺少的一种腿法。

步骤/方法

正摆腿预备式：左腿在前，实战步。动作说明：（以左势为例）左腿膝关节内扣提膝，左臂下垂在身体左侧，右腿支撑身体，右手放于下颌左侧。上体稍前移，左大腿由右向左摆动，带动小腿由右向左甩踢，甩踢时膝关节弯曲，踢出后伸直落地，脚尖内扣绷直，目视前方（图21）。图21 图22 动作要领：甩踢要有鞭打劲，动作快速，力达脚背外侧。