爱美是女人的天性。每个女人都希望自己白白嫩嫩，然而有无法避免外出，夏天火辣的太阳难免会晒黑皮肤，怎样美白防止被晒就成为了女性所必须学习的知识了。那么夏天应该怎样美白才能防止被晒黑呢？我有几点经验希望能够和大家一起分享。
方法/步骤
1
避免在阳光最充足的时间段内出行 夏季早上的10点—下午2点是一天当中，阳光最强、紫外线最具威力也是温度最高的时间，强烈的紫外线对肌肤的伤害最大。
2
尽量用衣物覆盖肌肤 出行时可以考虑使用戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤免受紫外线伤害。
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防晒用品 出行应当涂抹防晒品，并应当间隔合适的时间定时涂抹。而阴天、游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品，因为其实阴天的时候紫外线的伤害力其实是不减的。
4
勤洗澡 户外出行后都应当先洗澡，并按摩全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5
如果因为暴晒引起皮肤过敏或者被灼伤，应当用毛巾抱着冰块来冷敷，必要的时候应去医院检查。
6
此外还应当注意保证充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成
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