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教你街舞breaking头顶支撑的技巧

与Baby freeze一样,头顶支撑是Breaking地板技巧动作的重要基础,下面给大家介绍它的练习方法。
步骤/方法
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头顶支撑同样是三点支撑,分别是左右手掌和头部。一开始先把头部和双手放在地板上,注意头部支撑的部位是正头顶,不是前额和后脑,并且双手和头部摆放的距离大概在30-40厘米,因为太靠近头部的话就难以保持平衡。最后要注意的是完成这个动作时必须保持着脖子绷紧的力度,避免颈椎受伤。

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这时我们会发现身子已经变成垂直向上的姿势了,这便是头顶支撑所需要的姿势,要记住这个感觉,因为这是一个倒立,身体太往前往后都会失去平衡。掌握这个感觉之后呢,便可以慢慢把脚抬起来,先是一个,再到另一个。

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到这里身体所有的重量都已经交给头部和双手了,完整的头顶支撑也完成了

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