水果、蔬菜，水
如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多霉素，不规律的生活、昼夜点到、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点~12点）工作，毒素就会积累下来。长效建议：让肝脏按时工作，晚上10点钟就按时上床睡觉，让身体进入休眠状态也有利于肝脏排毒工作。END
当笔译处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微的脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也很容易长鼻痘。长效建议：少食刺激性食品，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，一面刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。END
便秘或者肠热、吃了太多辛辣和油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的药膏也会刺激长痘。长效建议：舒肠助排毒，服用一次轻泻剂帮组缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排除宿便。莲池几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。END
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸，胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。长效建议：注意保护心脏，原理剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。END
因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太后，毛孔堵塞，容易在发髻或眉间形成细小痘痘。长效建议：清洁照顾边缘细节，每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清楚会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。END
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。长效建议：加速血液循环，不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。END
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽留意一下右脸颊痘痘。长效建议：禁食易敏食物，停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。END
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂让胆囊负担加重。长效建议：停止盒饭快餐之类的食品，多去吃清淡油少的食物，多吃蔬菜。END
痘痘突发严重者还是要尽早去医院仔细检查。