小宝宝不肯吃饭啦,那么来点不一样的吧——好吃又营养的小云吞。它能吃饱肚子,又能把所需要的营养吃进去,小宝宝又不会抗拒,真的是一举三得。这里做的是玉米胡萝卜小云吞,胡萝卜有大量的胡萝卜素对宝宝的眼睛好,还可以提高免疫力;玉米能刺激小宝宝的胃肠蠕动,加点肉肉进去一天的营养都有啦。
食材
1
瘦肉 适量
2
胡萝卜 一根
3
玉米 一根
4
云吞皮 适量
5
盐 少许
6
葱 适量
7
酱油 少许
方法/步骤
1
准备好食材和所需的调料,洗净食材。
2
把瘦肉先切成小块,然后剁成肉酱。(有料理机的就最好了,省了力气和时间)
3
把葱从葱白的部分切开两半,把葱白切成小粒状放在一边待用。葱尾的部分也切成葱花备用。
4
玉米取玉米粒,胡萝卜切成小粒状,然后剁碎一点(因为小宝宝吃所以要剁碎一点)
5
把以上剁碎的肉、葱白、玉米和胡萝卜都放在一起,把它们都搅匀。放入点盐和酱油调好味。
6
现在可以用做好的肉馅包进云吞皮里了;大小适中小宝宝能吃的。
7
煮开一锅水把云吞放进去煮
8
煮熟了调好味就可以装碗啦。小宝宝一定喜欢吃吧,看着他叭唧叭唧地吃着是不是很开心呢?
注意事项
1
煮云吞的水一定是要煮开了再放云吞下去,这样云吞就不会散开
2
云吞下锅后水煮开了就要关小火点来煮,这样云不会煮烂掉散开
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