如何从吃南北通道大米反映出你的生活质量

真见过那种吃饭马虎的人，一袋方便面甚至一个面包就解决问题了，且不说营养跟不上，生活品质也很堪忧。那不叫吃饭，那叫填肚子。人一定要好好吃饭，因为只有伺候好了肠胃，才会有力气好好干活儿，一整天都元气满满。

遗憾的是，很多人却不把吃饭当回事，好像多吃一顿少吃一顿无所谓，其实，吃饭是顶顶重要的事情，不但关乎健康，还关乎身材。

按时吃饭，注意营养和卡路里，不但能保证健康，还会保持身材。所以，好好吃饭，吃“好饭”，是对自己最简单也最贴心的照顾。

有一句话说的好，好好吃饭的人，通常活得不会太差。吃饱饭人人都会，吃好饭却不见得人人在行。那种一个人也认真做饭，认真吃饭的人，才是会享受生活，并且用力生活的人。

现代人通常有以下的通病，将就吃、吃得快、吃得多、口味重。将就吃：上班忙下班累，点外卖、吃零食瞎将就；吃得快：大波工作迎面扑来，狼吞虎咽节省时间；吃得多：只在吃饭的时候，一个人就是一支队伍；口味重：压力大心情丧，重口味美食让心情放飞；有心事：应酬喝酒想着客户，在家吃饭愁着账单。

长期不好好吃饭，会带来各种健康隐患，轻者会患消化道疾病，重者会引起血糖降低，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退等问题，长期营养不良，更可能导致智力下降。更不要说，连续几天不吃饭，连生命都无法维持。

人固然有食不下咽的时候，可是，真正厉害的角色，却懂得好好吃饭才有反败为胜的机会，好好吃饭不止是爱惜身体的表现，更是不给爱你的人添麻烦。千万不要小看了那种好好吃饭的人，好好吃饭，是一个人对自己最基本的照顾。吃饭比天大，再忙再累，再苦再难，也一定要好好吃饭。

吃饭比天大，再忙再累，再苦再难，也一定要好好吃饭。

现代人通常有以下的通病，将就吃、吃得快、吃得多、口味重。