电脑、网络
用心、坚持
快速阅读的训练原理是比较简单的，1、打开视幅：我们每个人具备一眼识别多个字的能力，经训练就可以充分开发出来，一眼看多字；2、提升焦点移动速度：训练我们的眼停眼跳，让焦点迅速准确地移动到第二眼的位置，以更快地吸收到信息；3、眼脑直映：培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，从而实现阅读速度的飞跃；4、消除回跳。 END
工具：（参考）《精英特速读记忆训练软件》；用法：①电脑搜索软件，下载安装软件；②安装好软件后，直接点打开就可以进入训练系统了；③在打开的界面最下方有三个按钮：静心调息、超级速读训练、超级记忆训练；⑤点击【静心调息】可以直接开始练习；点击【超级速读训练】进入登录界面，登陆界面有试用账号和密码【15级（1500字每分钟）和48级（近万字每分钟）】，登陆后就可以正式试用感受了；【超级记忆训练】目前教授记忆方法，不可以试用，开通账号之后才可以使用。⑥正式软件从4级开始，循序渐进、一步一步练习提升。如果你想要掌握快速阅读的能力，还是去开通账号，正式练习吧。利：软件训练比较简单，效率较高，效果也最明显。训练课件、训练流程、具体操作练习 等都比较完善。弊：需要付费开通账号才可以正式训练。附：贴吧《速读》吧有很多练习者的经验分享，可以看看，学习学习。
（1）软件练习快速阅读是比较简单的，不像书籍、理论那样，让你无从下手。练习的时候跟着软件要求操作练习就可以了，最重要的就是用心和坚持了。
（2）默读、发音问题，软件训练中得：眼脑直映无声阅读，它不是指去压制你的发音，而是指你眼睛看到文字，头脑中就明白了。很多练习者刚开始训练都急于想刻服默读，但刻服默读是随着你视幅不断扩大而逐渐淡化、消失的。所以在练习的时候不要过于心急，按照软件要求认真练习，不要想刻服默读的事，就足够了。眼脑直映：当你眼睛接触到文字的一刹那，是不是头脑中立刻有一个音出来？这也是一种眼脑直映，只不过映出来的是发音。然后再去凭借发音理解。速读中的眼脑直映，就是映出来的不是读音，而直接就是文字所表达的意义。也许在此同时，会有几个读音出来，但是无关痛痒，它根本不参与理解（所以不用担心音读、默读这些）。通过看字直接映出意义的功夫，是速读的基本功。但是，很多人会说，无声阅读读不了技术书，只能读小说，就是因为这个直映的功夫不到家，或者无法对这么短时间进入的这么多意义加工处理。
（3）怎样提高速读中的理解和记忆能力①确定阅读物的“主题”词。写文章是作者为了表情达意，往往是围绕一个中心来展开和叙述的，所以在不同的文体都有围绕这个中心且不同名称的“主题词”，其代表所写文章的中心主题是什 么？理解并记住了这点，我们说你对该文的理解已经完成了一半了。②寻找出各部分的关键词即文章要点。寻找关键 词是要求读者在阅读过程中有意识地去把文章各部分各段落中最能体现其意义的关键词找出来并记住。如果你在用纸质书籍阅读 时也可以用笔把关键词勾画出来，一开始找不准确不要紧，重要的是坚持这样做下去，你就会慢慢地对关键词熟悉起来并找准它。③注意发现文章所写的精华或问题所在。如你是带着欣赏的角度去阅读，或许就会注意发现作者所写的精彩和精华的方面而 达到其欣赏的目的；如你是带着实用的考虑去阅读，或许你就会找到作者为你提供的答案和思路满足你寻找办法的需求；如你是带着疑惑去读书，或许你会发现作者的问题所在，它会像镜子一 样帮助你知晓自己和别人的得失。总之个人认为快速阅读时必须带着观点和问题去看书，这样对你理解文章会有莫大的帮助。④均衡把握文章内容，记忆文章重要细节。前面 三点我认为主要是从掌握文章整体的角度来加强理解记忆的，但从速读训练的实践来看还必须强化对文章各个细节的把握，如叙事和新闻类文章而言，需要对文章的“时间”、“地点”、“事 件”、“人物”、“过程”、“原因与结果”等重要元素进行记忆。因为在许多时候，文章中对于该文涉及的重要人物有几个或叫什么、在什么地点、什么时间这些内容，你能不能理解有时并不重 要，重要的是这些细节你却必须记住，如人物姓名在文章中可能姓张姓李对你的理解没有更多意义，它们仅仅是个符号，在阅读中你却必须记住。又如文章中记录事件的过程，它往往像链条一 样，你其实只要记住它也就能够把整篇文章记事过程完整记下来。