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花生坚果玛芬怎么做

工具/原料

原料:黄油80克、低筋面粉100克、花生粉20克、白糖50克、鸡蛋2个、腰果20颗、花生10颗、榛子10克。

步骤/方法
1

1、将低筋面粉和花生粉混合均匀,过筛两次备用。坚果用到拍成大的碎块,黄油、鸡蛋提前放置于室温;

2

2、将软化好的黄油切成小块,用打蛋器搅打至蓬松,分两至三次加入白砂糖,每次加入都搅打均匀,最后黄油颜色变浅,体积明显膨胀;

3

3、另外先将鸡蛋打匀,分3-4次加入黄油中,每次加入后都要充分拌匀,最后黄油会出现羽毛状花纹;

4

4、加入果仁碎,筛入混合面粉,用橡皮刮刀翻拌均匀;

5

5、 烤箱预热到180度,烤模中刷上一层黄油,撒上适量的高筋面粉,将多余的面粉磕出,将蛋糕糊盛入大约8-9分满。放入烤箱用180度上小火烘烤25分钟即可。

注意事项

榛子营养价值 1. 榛子本身富含油脂,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用; 2. 它的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的功效; 3. 榛子里包含着抗癌化学成分紫杉酚,可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症,可延长病人的生命期; 4. 榛子本身有一种天然的香气,具有开胃的功效,丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用; 5. 榛子还具有降低胆固醇的作用,避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害,能够有效地防止心脑血管疾病的发生; 6. 每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子,对视力有一定的保健作用。

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