身体健康状况的秘密

别以为脸色红润是正常，很多时候，一个人的脸色就能看出你身体健康问题。所以各位美眉无妨经常观察一下自己的脸，也许会了解身体健康状况的秘密。职场达人脸色越来越“难看”28岁的绮君是部门主管，最忙的时候。绮君既要带实习生熟悉部门工作，又要指导部门内的各项运作、给下属分配任务，自己还要忙着和客户沟通。昏天暗地、焦头烂额的生活延续了差不多一个月。终于等到休息的时候，绮君浮生偷得半日闲，却被镜子中那个面如菜色的自己吓到工作和容颜似乎存在着潜移默化的矛盾，像绮君这样的职场“白骨精”不在少数，然而脸色差是身体健康的晴雨表，观脸色方晓健康。脸色”也有很多种1.脸色发白：红润、煞白、惨白。这些白颜色没有光泽、不夹杂血色，都是人们用来形容脸部病态的词语。这种脸色多跟气虚、血虚关系密切。血液有余、不能营养面部，就会泛起脸色红润;除此之外，阳气虚弱，不能温润体肤，也会导致脸色发白，体质多为气虚质或者阳虚质。除此之外，还有一种苍白脸色是由体寒引起的这类美眉特别需要保暖。所以，不建议各位美眉吃太多冰冷的食物，尤其是体寒的美眉更要注意保暖和保养身体。2.脸色发黄：蜡黄、焦黄，有这两种面色的人，往往不是脾虚就是体内有湿气。脾胃是先天之本，营养物质的来源。倘若脾胃功能健运，则气血就会很旺盛，皮肤柔润;如果脾胃虚弱不能正常运化，那么营养物质就不能滋润我面部，这时候会出现黄色。脾除了消化营养物质以外，还代谢水湿。所以感觉脸色一直都很黄的美眉们就要注意了脸色发黄可能是脾虚或者体内有湿气。建议这种美眉少吃肥腻和生冷滋润的东西。可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物，也可用山药糯米粥的药膳来调养。3.脸色发青：青是属于肝的一种色，脸色青多半是因为气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部而造成的这种脸色的人性格特征很明显，好比多疑、爱钻牛角尖、容易莫名其妙地发火等。肝脏能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，倘若肝气郁滞就会导致气血失和，面如青色。所以，生活中很多美眉们自己生气时，就能发现自己的脸蛋发青。建议此类美眉们可以多吃具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、蘑菇、苦瓜等。少吃收敛酸涩之物，如乌梅、泡菜、柠檬等，以免阻滞气机，同时不可多食冷冻食品。4.脸色发红：健康的红是由内而外散发的而不健康的潮红有一个特点，看起来极度不自然。面部潮红和阴虚、上火有着密不可分的关系。一般面色潮红的人还有心情烦躁、两手心两足心发热的浮现。如果上火属于实火，浮现进去就是满面通红、如果是阴虚引发的上火，往往只是颧骨发红。这些现象容易发生在经常熬夜的美眉身上，不要以为熬夜后自己还脸色“红润”这可是不健康的红”哦!建议这类美眉不要吃过于爽性的食物，可以多吃点龟苓膏和苦瓜去去火气。