戴罩睡觉 作为女人，可能都会不好意思。但是你要清楚的知道的，每天戴罩超过十二小时的女性，患乳腺癌的可能性比短时间内戴罩的女性的可能性高出接近二十多倍，这是一个多么惊人的数字，女性戴胸罩是为了展示美丽，但是请一定要保证自己的健康
带妆入睡 有的女性常年化妆，她们往往在入睡时都懒得卸妆了。但是这样的做法对皮肤是很不好的，因为如果你不卸妆的话，化妆产品就会一直保留在你的皮肤表面，就会堵塞毛孔，进而就会造成汗液分泌障碍，妨碍细胞的呼吸，就会让皮肤受伤
带机睡觉 如今， 手机是大多数人们生活中密不可分的一部分，就连睡觉都是不离身的状态。但是你知道吗？手机是有辐射的，这你我他她，都知道的，可是既然都知道，为什么还要拿自己的生命开玩笑呢？睡觉时，请远离手机
湿发睡觉 有的人喜欢晚上洗头，由于晚上没有太阳，所以也没有那么快干，所以可能会常常带着湿发进入梦乡。但是你知道吗？湿发对你的伤害到底有多大？如果你带着湿发入睡，，就会有水分留在头皮上，就会很容易生病，日子久了，又可以引起头皮麻木，并伴有隐隐的疼痛感
戴假牙睡觉 有的人在入睡时，也没有将假牙取下，其实这样的做法是不好的。因为当人进入睡眠状态，很多时候是自己没有意识的，如果不小心将假牙吞下，那可就会危及生命。所以，睡觉前做好将假牙取下清洗，这样有利于口腔健康，也避免了上述事情的发生
戴表睡觉 有的人喜欢戴着表，不管何时何地都从不离身。甚至睡觉都是戴着表的。如果当你看到这句话，请你睡觉前取下手表吧，为了你的健康。因为手表，特别是夜光表是有镭辐射的，虽然量极其微弱，但是不能无视。长积月累，后果是无法估测的。
睡觉前不能看电视 有很多人一般都是看了电视才会睡觉的，但是你有没有发现，当你关掉电视机，或者关闭电脑准备睡觉时，却是怎么也睡不着了。或许这让你百思不得其解。因为电视机的闪烁的屏幕会让你的大脑一直处于兴奋状态，而导致你无法进入梦乡。