舒适的居室环境不仅能令人快乐，更能预防疾病，增强体魄，而杂乱的居室环境会诱发数十种疾病，甚至癌症。一个最佳的居室应该是什么样？不妨参考以下6个标准。
方法/步骤
1
室温：20℃ 20℃左右的室温最让人舒服。这个温度也是最佳睡眠温度。太高或太低都不好。如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。温度在8℃~18℃时，人体会向外散热；当室温低于4℃，就会感到寒冷。
2
湿度：40% 当室内空气湿度低于40%的时候，容易诱发呼吸系统疾病。湿度太大也不利于健康，北方地区冬季空气干燥，可用加湿器，最好用纯净水，而且要定期对机器清理消毒。使用时加入负离子空气净化液，去除PM2.5和异味，净化空气。
3
通风：每天保证30分钟 通风换气是改善室内空气的有效方法。每天9时~11时、14时~16时是最佳换气时间，可将厨房、浴室、客厅里通风半小时。如果遇到雾霾，尽量少开窗通风，利用瓷爱负离子空气净化液提供森林级负离子含量，改善室内空气。
4
灯光亮度：不超90% 家居中各空间功能不同，对光照强度的要求也不一样。一般来说，客厅、书房、餐厅等空间的亮度要比卧室、厨房等空间强些。室内光线应尽量保持柔和、均匀、无炫目和阴影。可调光源的亮度最好控制在60%~80%，最大亮度别超过90%。
6
日照：每天至少2小时 采光好的房间，对心理和生理的影响都很大，大城市住宅日照标准为大寒日≥2小时，冬至日≥1小时，老年人居住的建筑中，冬至日日照不应低于2小时。
注意事项
经验总结，仅供参考。
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