有时候，你是不是心情烦，什么也不想做，甚至死的心都有啦！更不说什么理想、愿望、……！嗯嗯，没事的！先看看小编的建议吧！
工具/原料
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冷静
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思索
方法/步骤
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第一，你要冷静！你不要想是不是有人诅咒你，一来这是迷信，二来即使别人诅咒你，你的心情在你这，怎么可以受外境之影响。学会自主、掌控自己，如一个球把玩于手中！
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第二， 查查是不是你玩的太多，比方说在电脑上玩的时间相对多啦！
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第三，想想是不是有什么东西需要收拾的，比方说地需要不需要扫扫、灵感需要不需要整理整理、有没有需要洗的衣物、……在做这些的时候，你的注意力会忘掉心情烦，甚至会重新变得精神起来。
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第四，是不是吃的太饱或没吃饱？或者是不是需要喝杯白开水或绿茶？来沉淀沉淀什么呢！是不是什么事情想的太多啦？奢望什么？忧虑什么？或者还是其它的什么原因，继续思索，找到症结！
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或者有什么预计的没完成，而根本就是自暴自弃啦！比方说定好的学习计划没完成，再过不几天就要考试啦！安抚自己：没事，如果真痛就让它成为一个深刻的体验，下次努力完成，不要说被什么耽搁啦，而是自己不够“见缝插针”！
注意事项
欢迎阅读讨论。
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