减肥期间牛排怎么煎，黑椒牛排，牛排中最常见也是经典的搭配！
食材
1
牛排 1块
2
口蘑 1个
3
秋葵 1根
4
黑椒柚子汁 两勺
5
黄油 1块
方法/步骤
1
1.锅内放入黄油，煎至牛排六分熟
2
2.同时煎配菜
3
3.大火煎两面各90秒
4
4.倒入少许的黑椒橘子汁
5
5.装盘即可食用。
总结
1.锅内放入黄油，煎至牛排六分熟 2.同时煎配菜3.大火煎两面各90秒4.倒入少许的黑椒橘子汁5.装盘即可食用。
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