由于初春时节气温变化频繁，忽冷忽热的天气让不少人疏于防范进而诱发旧疾，尤其是风湿病患者逐渐增多。
工具/原料
风湿病发作的频率可能会增加，那么风湿病患者要如何安然度过呢？
方法/步骤
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潮湿寒冷要避免 潮湿、寒冷是风湿病的发病诱因之一。风湿病患者要经常收听、收看天气预报节目，冷空气来临时要注意保暖，阴雨天气下要注意除湿，居住处应经常开门开窗通风，增长日晒时间。潮湿环境工作，应注意身体防护，穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布。还需要格外注意背部保暖，因为背部是人体的阳中之阳，风寒等邪气极易通过背部侵入而引发外感性疾病、呼吸系统疾病和心脑血管疾病。
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饮食结构要合理 风湿病患者春季饮食应遵从《黄帝内经》里所说的“春夏养阳”的原则，适当多吃些温补阳气的食物以及当季蔬菜。注意增加营养，提高机体的抵抗力，提倡饮食的多样性与科学性。以高蛋白、高维生素饮食为主，如豆类制品、瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋类等；另外，科适当多吃含维生素丰富的食品，如蔬菜、水果、蛋类等。不宜吃高脂肪食物，奶油、油条之类也在禁忌之列，炒菜做汤宜少放油，保持低脂肪饮食。
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体育锻炼要适度 春季要经常参加适当的体育运动，可以增强体质，提高身体素质，并能加速血液循环，增强关节的功能及周围组织活动和拉伸和肌肉力量。锻炼方式因人而异，但应当优先关节活动，活动程度以不增加疲劳和痛苦为准。如散步、打太极拳、做保健操、保健按摩等，但不能过度劳累。风湿病患者春季锻炼应注意不宜空腹、不宜在雾天进行、不要着凉，注意保暖，以便达到更好的锻炼效果。