对心血管系统疾病的预防保健作用对新陈代谢及免疫系统的作用对脑血管系统疾病的预防保健作用对癌症的预防保健作用对呼吸系统疾病的预防保健作用对胃、肠疾病的保健作用对肝脏的保护作用抗炎生肌、促进组织再生的作用健脑益智作用抗衰老、美容护肤作用
工具/原料
我国利用沙棘的文字记载于唐代，公元8世纪的藏医名著《四部医典》。用24章的篇幅，详细记述了沙棘的药用价值。元朝沙棘果被列为宫廷的保健品。清朝年间的药典《晶珠本草》。也记载了沙棘的药用保健功能。
方法/步骤
1
多运动多喝水
2
沙棘籽油可以处理一些小伤口、跌打伤等
3
沙棘可以清理肠胃
注意事项
1
沙棘属于食品类别不能代替相关药品
2
沙棘是果类味道略酸、营养高
上一篇：块语言编程游戏之训练-第2、4关