燕麦,可谓谷物家族中的“明星”一枚,无论是匆忙的上班族还是条件有限的学生,无论是正常人还是需要控制三高、减肥瘦身的人,燕麦都是方便又营养的好选择。 牧乐民钢切燕麦粒麦香浓郁,颗粒饱满,口感滑糯略带嚼劲,相当美味,搭配上牛奶和酒酿,营养更加的丰富,饱腹不升糖,而且煮起来非常方便。早晨起来把燕麦粒放入锅中煮起,然后就可以去洗洗涮涮,一切都搞定了,牛奶酒酿燕麦也就可以上桌啦!
食材
1
纯牛奶 160克
2
枸杞 30粒
3
清水 470毫升
4
酒酿 2大匙
5
牧乐民钢切燕麦粒 20克
6
玉米脆片 少许
7
黑芝麻 少许
方法/步骤
1
锅中放入清水,把燕麦粒倒入。
2
开火煮沸后转小火30分钟,燕麦煮至全熟。
3
倒入纯牛奶。
4
加入两大匙酒酿。
5
最后加入枸杞子,拌匀即可。牧乐民钢切燕麦粒,饱腹不升糖,央视7专题报道产品。
6
牛奶酒酿燕麦成品图
上一篇:夏季要怎样去养生
下一篇:环上的c怎么判断手性碳