我国是世界上肝炎严重流行区之一。那么如何对自己进行肝病自测，以便及时就诊治疗呢？一般的说，出现以下几方面情形时要引起注意。 1、肝炎流行季节或地区以及家中有急性肝炎患者时应高度Jing惕，时时提防。 2、少数人在发病前有类似感冒的症状。 3、无明显诱因而突然出现神疲力乏、精神卷怠、两膝酸软等。 4、突然出现食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹胀等消化道症状。 5、右肋部有隐痛、涨痛、刺痛或灼热感。 6、巩膜、皮肤、小便发黄或浓茶色。 7、两眼虹膜上斑点明显。 8、手掌呈金黄色，或整个掌面有暗红色或紫色斑点。 9、手掌，特别是大、小鱼际部分和指端掌面的皮肤充血性发红。 10、两手无名指第二指关节掌面有明显的压痛感。 11、在两耳廓相应的肝点区，有一结节隆起，轻压此点时，疼痛较其他部位明显。 12、面色黎黑无光泽。 13、全身皮肤表面可见蜘蛛痣。 14、右侧颈静脉怒张。 15、腹部膨隆，腹壁上静脉暴露明显。 16、下肢水肿明显，甚至全身水肿，小便少。 17、有长期酗酒史或长期服用对肝脏有害的药物如四环素、氯丙嗪、磺胺类等药物应Jing惕酒精性肝炎或药物性肝炎。 18、肝癌患者可触及肝脏表面不平整，有结节感，压痛
常见肝脏疾病 一、 各种病原体感染。包括病毒、细菌、寄生虫等感染。如最常见的病毒性肝炎；还有如细菌感染引起的肝脓肿、肝结核，寄生虫感染引起的肝吸虫病、阿米巴肝脓肿等等。 二、 肝脏占位性疾病。所谓占位，简单地讲就是指不正常的或非肝脏组织在正常肝脏组织内占据了一定的位置，并可能在其中生长、扩大，大多数可引起肝脏或全身损害。比如，各种良恶性肿瘤、肝囊肿、肝脓肿、肝包虫病、肝血管瘤、肝内胆管结石，等等。 三、 代谢障碍引起的肝脏疾病。最常见的也是大家最熟悉的是脂肪肝。 四、 酒精性肝病。顾名思义，这是由于过度饮酒引起的以肝细胞损害为主的肝病，严重的可发展为脂肪肝、肝硬化。 五、 药物以及其他原因引起的中毒性肝病。 六、 自身免疫性肝病。比如，红斑狼疮引起的肝炎。 七、 先天性或遗传性肝病。比如，主要以黄疸为表现的Gilbert综合征，就是一种先天性肝病。其他如多发性肝囊肿、海绵状肝血管瘤等等。 八、 肝硬化。它是各种原因长期损害肝脏后，肝脏病的晚期表现。比如肝炎后肝硬化、血吸虫病后肝硬化、酒精性肝硬化、淤血性肝硬化（多见于慢性心功能衰竭）、原发性胆汁性肝硬化等等。
肝脏的健康常识 1.保持正常体重 体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。“如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的，”台北荣总肠胃科主治医师黄以信说。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。 2.远离各种可能受血液污染的器具 避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌 吃饭，并不会被传染。 3.均衡饮食 为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食组合应该是60～70％的碳水化合物（例如米饭、面食），20～30％的蛋白质（例如肉类、豆类），10～20％的多元不饱和脂肪（例如植物油）。 4.注意饮食卫生 不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。 5.不喝酒 饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。 6.戒烟 抽烟和罹患肝癌有关。 7.不乱吃药 吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。
肝癌、肝炎等肝病，多吃富含硒的食物补硒 “硒”被认为是肝病的天敌、抗肝坏死保护因子，国内外多项研究均表明，乙肝迁延不愈与缺“硒”有很大关系，肝病患者补“硒”有很好的效果. 专家们表示：即使在不缺硒的周边地区，人们适量补充硒元素对预防肝癌、肝炎也是大有益处的。研究单位：北京酒仙桥医院对22例肝硬化病人进行补“硒”试验，所有病例均有肝功能损害与不同程度的脬肿，服用“硒”的患者一周后即感全身疲乏现象得以改善，约二周均有食欲增加，乏力减轻，其中8例面色渐由灰暗变清亮，9例腹胀减轻，6例病人失眠得以改善，8例腹围有不同程度地缩小；缩小范围为3厘米-25厘米，平均腹围缩小9.2厘米。 研究单位：重庆医院用微量元素“硒”对138例肝病患者进行治疗，其中乙肝24例，肝肿大98例(1例已有腹水形成)，肝癌4例，治疗结果发现，补“硒”对上述肝病患者有明显的效果，凡连续就诊者在服用“硒”后5-10天，肝脏体积均有明显缩小，质地变软，自觉症状减轻，其中较为突出的一例病人，男性40岁，住院治疗肝肿大3个月以上，采用各种治疗方法均无效，经检查，肝在肋下4指，质地略硬，经每天服用高剂量“硒”，5日后开始缩小，15日后即缩至肋下，出院返回工作岗位。