如何成为一个瘦人

人们的生活越来越好，大家更注重自己的身体健康，肥胖会导致很多心脑血管疾病，小编给大家讲讲胖子如何变瘦

方法/步骤

一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。