泡澡除了是件令人愉悦的事情外,也是一项再轻松不过且极为享受的运动。在适当的温度下,让水分子尽情地在皮肤上跳跃,然后渐渐穿透全身,让每个毛细孔充分扩张开来、尽情呼吸,进而达到身心舒缓的效果,这可说是泡澡的极致享受。就医学观点而言,泡澡具有水疗及热敷的效果,尤其对于骨关节疾病患者,有辅助康复、减少疼痛的功能;对于长期失眠、焦虑或者忧郁等情况者,具有放松筋骨、消除疲劳、促进血液循环等效果。此外,想拥有吹弹可破的水嫩肌肤,可借由泡澡把塞在毛孔里的废物排出,让皮肤变得有光泽;想变瘦又懒得运动的美人儿,可通过泡澡促进新陈代谢、燃烧脂肪及排除多余的水分,泡出自信好身材。如何在家就能泡个澡呢
工具/原料
1
澡缸
2
水
3
玫瑰花,艾叶,红花,延胡索
方法/步骤
1
澡缸里放好热水
2
将玫瑰花,艾叶,红花,延胡索放进水壶煮沸
3
略去玫瑰花,艾叶,红花,延胡索,将熬出来的浓汁倒入水中
4
在水中浸泡半个小时左右
注意事项
饭后一至两小时后泡澡为宜
上一篇:四大泡澡方法泡出健康好肌肤
下一篇:明日之后铜矿怎么获得