蹦床
防滑袜
HORSE参加蹦床挑战比赛，和你的朋友们一决高下，并成为第一。 按照传统，这个游戏应该与篮球场结合在一起，因为它的基本规则也适用于蹦床运动的。游戏规则掷硬币或者是剪刀石头布来决定谁先。第一个玩家选择一个动作并成功落地的话，下一个玩家必须在同一个地点做同样的动作，如果有人失败，将得到一个字母，以此类推。当其中一个人集齐“H-O-R-S-E”这五个字母后，他就出局。但是，千万不要耍任何花招，安全第一。
反弹之“战”和HORSE游戏一样，反弹游戏在理论上可能会涉及到一些技巧。 但不像HORSE游戏，真正的反弹战斗是一种纯粹的耐力的游戏。 就蹦床游戏而言，反弹游戏更多的倾向于是一种竞争性的运动。游戏规则这个游戏需要两个或更多的玩家进行对抗。玩家们做座位下降的动作，直到他们再也没有能量继续进行下去。 第一个停止或失去平衡获得一个孤独的银牌（除非有其他玩家）。 如果你不甘心得银牌，那么你可以选择座位下降或其他种类的蹦床运动来弥补。
西蒙说另外一种传统的游戏可以运用到蹦床运动中。“西蒙说”是一项对于青少年想要训练力量和磨练专注技能的极好的运动方式。游戏规则“西蒙说”最少需要三个人一起玩。 一个人被指定为“西蒙”。西蒙给出了一系列其他玩家必须遵循的规则。 每个玩家必须重复“西蒙说，做_______”，而他们执行的移动或伎俩。 如果玩家忘记说“西蒙说，”那么他们就出局了！ 坚持到最后的一个人获得最终的胜利！
躲球游戏躲避球显然是最好的蹦床游戏之一。 蹦床躲避球比传统躲避球更有趣，因为它需要更多的手眼协调和空间识别。不再是简单的跳跃和击中你的目标。游戏规则把你的玩家分成人数相当的俩队，并在蹦床球场的两侧排好队。 将躲避球均匀地分配给所有玩家。 一旦游戏开始，目标是击中对方的团队。 一旦有人被击中，那就出局。 然而，你可以接住对手的球，让他们出局。先击倒对手的队伍获胜。 注意了，这将是你在玩蹦床游戏时最有竞争力的运动了。
扣篮运动蹦床游戏没有比灌篮挑战更好的了。 在Rockin'Jump，你可以练习一些柔和的动作，也可以打篮球。游戏规则你可以使用HORSE游戏的规则或者你可以只是想提高你的扣篮技巧。 有一个原因，为什么NBA在半场时间？？？（因为它超级好玩）。
烫山芋无论什么原因，“烫山芋”（HOT PHOTO）一直是儿童最喜欢的游戏。我至今仍不能弄清楚原因是什么，但也许是我的想象力，竟然真的让我相信球是热的。 蹦床的附加好处是确保让游戏变得有趣。游戏规则三个或更多的玩家来玩这个游戏，当玩家们在蹦床上跳跃时，玩家在彼此之间传递一个球。将球掉落或停止跳跃的人均出局。 坚持到最后的为胜者。 但你必须快点，握住球时间过长也会让你出局。
斗舞我们都知道蹦床是有技巧的，在蹦床上跳舞也很有趣。因此,许多青蛙跳场馆将星期五定为斗舞日，这一天我们的客人可以尽情享受最好的时光和蹦床乐园。游戏规则跳舞时请全身心投入，或和你们的朋友一起斗舞。
因为蹦床有一定弹性，请确保首先保持平衡感。请听从教练及安全员的指挥与安排。
各项蹦床前的热身工作请务必准备好。