室内蹦床公园是集娱乐、健身、观赏和竞技于一身的综合性运动形式；室内蹦床公园运动对改善体型和体态、磨砺意志、陶冶情操作用显著；室内蹦床公园运动能促进新陈代谢，提高运动技能，全面发展人体素质；
方法/步骤
1
提高人体运动系统功能，促进生长发育；
2
提高人体骨骼的抗折，抗弯及抗压缩抗扭转性能；
3
提高关节运动幅度，稳固性和灵活性，预防减少日常受伤事故；
4
提高人体协调性，节奏感，匀称性，韵律性，平衡性和动作准确性；
5
改善人体心脏血管系统技能，提高工作效率；
6
对内脏器官有良好影响，能增强人体对疾病的抵抗力，适应快节奏生活；
7
增强人体位觉感受器的稳定性，增强时空感觉和控制力。
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