肥肉一直是爱美人士的天敌,如何才能快速的减掉肥肉让男神败在你的“石榴裙下”呢,这个问题困扰了很多人,这有几招让你轻松解决这个问题,还等什么呢,快来学习吧。
方法/步骤
1
腰部贴地,臀部略微抬起。
3
双手始终伸直,双手暗冷摸盲何匠到膝盖。
4
摸膝盖是呼气,下落时吸气。
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腰部贴地,臀部略微抬起。
双手始终伸直,双手暗冷摸盲何匠到膝盖。
摸膝盖是呼气,下落时吸气。