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红杉鱼怎么做好吃又营养?

红杉鱼营业价值高,肉质鲜美,没有小刺,只有一根大刺,最适合老人和小朋友吃了。红杉鱼有多种做法,有香煎,红烧等等,今天我给大家带来的是最有营养的一种做法,清蒸红杉鱼。
食材
1

红杉鱼 一条

2

生姜 一块

3

香葱 二根

4

酱油 一小碟

5

蚝油 一勺

方法/步骤
1

把红杉鱼洗干净,控水备用。

2

再把红杉鱼抹上一层细盐,和一层蚝油,鱼肚子里面也要抹上。腌五分钟。

3

在盘子里放上姜丝和葱白。再把腌好的红杉鱼放在盘子里,鱼身上摆上姜丝。

4

烧半锅水,水滚后把红杉鱼放在里面盖盖子隔水蒸八分钟。

5

时间到了,稍等一下再小心端出来,撒上葱花。

6

把生姜和大蒜籽都去皮剁碎,再放在锅里加点酱油烧滚。

7

把热油淋在鱼身上,好吃营养的清蒸红杉鱼做好了。

注意事项
1

鱼买回来先放盐腌一下下,里面的肉更有味道。

2

蒸菜时,最好等锅里的水滚了再放进去。

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