在这个炎热多雨的夏季，大家都可能因为工作或者劳动而造成身心上的疲惫和作息的不当，下面我来给大家介绍日常生活中的一些关于穴位的养生之道，有助于调节身心，很简单很实用的
工具/原料
1
手足等器官
2
身体的穴位
方法/步骤
1
手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
2
内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
3
合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。
4
曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。
5
手指的肝穴：无名指第二指节中点：解除掉发危机。
7
承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。
8
涌泉穴：位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处：改善失眠。
注意事项
1
不能半途而废，大家要坚持
2
有的穴位疼了才是真正起到效果了
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