菱角是我国传统美食，研究发现，菱角营养非常丰富，每百克菱角肉含蛋白质3.6克，脂肪0.5克，糖类24克，并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁等多种营养物质和氨基酸，是养生进补佳品。那么它有哪些功效作用呢？
工具/原料
菱角
方法/步骤
1
防癌抗癌：菱角果肉含少量抗腹水肝癌 AH-13 成分，同时有研究证实：菱角用热水浸泡的溶液，对小鼠肉瘤抑制率高达 60 ％；
2
行水祛暑解毒：菱角夏季食用有利于行水、祛暑、解毒的功效，对老年人来说，常吃菱角也是很好的；
3
减肥瘦身：菱角不含使人发胖的脂肪，在古代就认为吃菱角可以轻身，所以它具有减肥健美作用；
4
益气消疲劳：菱角生食有清暑解热，熟食则可益气健脾；其营养价值可与板栗媲美既可以解饿，又能消除疲劳；
5
缓解皮肤病：菱角内用、外用均可，以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病；
注意事项
1
以上所述不可作为对症下药的依据；
2
脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足的人群慎重食用；
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