最有效的减肥方法

初高中时，我是学校田径队的，特别喜欢运动，长身体的时候又特别能吃，因此身上的肉又多又结实。在这个以瘦为美的时代，我这粗壮的胳膊、大腿是不受男生欢迎的，于是，减肥想法油然而生。 减肥前我在网络上搜索了很多的减肥方法，比如什么21天减肥法（发现还有很多MM在使用这样的方法,很不健康哦），黄瓜鸡蛋减肥等等，曾经有冲动去尝试一下，可是发现这些方法都很不科学，有不少JMS在薄荷论坛上说到他们对身体不好，更重要的是减的快，反弹的更快。所以，没敢尝试。减肥也可以很科学。。 减肥与吃饭是对立又统一的。首先吃饭是减肥的根本力量来源。不吃饭就没有力气减肥；其次，吃饭是导致减肥的根本原因，吃得多了，就会胖，胖了，就想减肥。再次，减肥是为了吃饭。只有减肥成功之后，才能大吃大喝！最后，减肥是吃饭的必然结果，试想：过着猪八戒的生活却想要孙悟空的身材，可能吗？ 减肥的意义在于，轻了可以让别人放在心上，重了只能沉下别人的心底。上面就是和大家分享的我自己的减肥经验，因为我觉得我的减肥方法还是很健康的，是最有效的减肥方法，所以拿出来和亲们分享，希望对亲们都有所帮助