今天介绍一款能够缓解和预防便秘的主食---白菜火腿肠烩面。
食材
1
大白菜 500克
2
火腿肠 150克
3
面条 200克
4
葱 10-20克
5
盐 5-10克
6
香油 10-20毫升
7
花椒油 5-10毫升
方法/步骤
1
准备大白菜。
2
洗净后，将白菜梆和白菜叶分开切段。
3
白菜梆单独放。
4
准备火腿肠。
5
将火腿肠切成条。
6
葱切成葱花。
7
锅里装上适量水。
8
将锅中的水烧开。
9
将白菜梆先放入锅中。
10
将白菜梆煮至五成熟。
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放入面条。
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搅拌均匀。
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加入切好的火腿肠。
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搅拌均匀。
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再加入白菜叶。
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搅拌均匀，煮至白菜熟透。
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加入盐、葱花、香油、花椒油调味。
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拌匀后，起锅。
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好吃美味，可以缓解和预防便秘的白菜火腿肠烩面就做好了。
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