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麦迪干拔投篮秘籍

所谓干拔投篮,就是在没有深蹲预备的情况下突起起跳投篮,如旱地拔葱般。NBA能做到干拔投篮的不计其数,但能将干拔投篮演绎成无解杀招的,也许唯有麦迪一人。麦迪的干拔投篮无人能防,不是吗?有他(麦迪)的身高,没有他的弹跳;有他的弹跳,没有他的身高;有他的身高和弹跳,没有他的绝对速度——这就是麦迪将干拔投篮演绎成无解杀招的原因。  觉得好的话麻烦点个赞
工具/原料

篮球

方法/步骤
2

当防守队员反应过来并做出跳起封盖的动作时,球早已经飞向篮筐。

3

这要求非常强大的弹跳力、非常快的起跳速度、恐怖的爆发力以及良好的腰腹力量。进攻球员可以随意而起,从起跳到抬臂再到出手一气呵成,动作干净利落。

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另外干拔跳投省去了调整时间,并且起跳特点是以一只脚的突然发力而带动另一只脚和全身起跳进行投篮,因此会造成全身紧绷现象,自然地会出现“剪刀脚”而保持平衡。总而言之,起跳速度、起跳脚、绷紧状况及自然的剪刀脚是区别基地跳投与干拔的关键。

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干拔跳投最难的一点是必须要求左右脚都能作为发力脚和中枢脚,令防守队员无从判断究竟何时起跳。另外,干拔还包括接球迈一步直接干拔、急停干拔和虚晃一步直接起跳干拔等等。

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标准干拔是先起跳后出手。并不是常规的起跳时立即出手。这需要很好的弹跳高度和滞空能力。

注意事项

标准干拔是先起跳后出手

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