[韦德教学片-pump fake虚晃的艺术]
【动作分解】一、降低重心,两膝微曲,重心落在两脚之间,双手持球于腰前(原地投篮准备动作)二、双膝用力上提,双手随着膝盖传上来的力量将球举起,球举过头顶时停住,将节奏归于腰背处,防守球员或跳起,或重心上提;三、伺机而动;【要点】1、防守球员是垂直起跳还是扑过来要以不同的方式应对;2、牵引防守球员重心上提,引其封盖,除了不出手投篮,此前的动作都和原地投篮无异;END
【变招①】跨步-拜师科比 - pump fake虚晃突破上篮
【要点】跨步是pump fake死球后(不能再运球)最为常用的变招,最大的效果在于牵引防守球员重心后迈出一步,从而把身体转移到另一侧避开防守威胁,获得投篮空间,例一般侧身对篮筐,或者站位是左脚后、右脚前,做完Pump Fake后防守球员向前扑,以左脚为轴心脚,将球通过腰前从右移到左侧,右脚向左前迈一步,跨过防守球员,蹬地起跳投篮;ps:右脚为轴心脚也如此;
跨步:邓肯背打浓眉哥连续假动作晃动2+1
【要点】pump fake牵引到防守球员移动是最关键的,否则跨步几乎是无效的,TD虽然跨步时被阻了一下没有完成整个过程,但Pump fake牵引到了戴维斯的防守重心向一侧扑,所以TD仍然能获得领先一步的投篮时机;END
【变招②】拜师科比:篮球教学 - pump fake+360转身(中文字幕)
【动作分解】科比讲的很详细了,这里说下细节,看到很多人刚开始时用这招时衔接转身这个环节时是断断续续,很别扭,一,右脚在后,不要与左脚并行,不然转身的角度太偏太大,要么时间太长,要么距离太短根本跨不过防守球员;二,踮起左脚,用左脚前掌来完成转身,这样就不会断断续续的了;【要点】1、进攻越猛烈,Pump Fake就越容易凑效;2、跨步和转身配合运用,防守球员挡住一侧后,另一侧必然失守,一定要记住,两种方式多练习,别到实战时就忘了;
麦迪逊花园61分之夜,科比潇洒pump fake+360转身
【要点】1、回忆着两个细节再看这个;2、初次使用可以让节奏慢一些,待防守球员跳起再转身;END