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怎样进行编队骑行以及掌握安全手势

骑行是一种高速的团队合作骑行方式 目的是为了提高队伍骑行速度节省队伍体力 但同时也要保证安全 “安全”不是讲给自己听的,也要让身后的队友知道前方看不到的地方是否有危险。 佛罗里达大学的Dr.james Hagberg在新完成的研究中表明:当纵队骑行的时候,后面的骑行者可以比领骑者省力30%到40%。在研究中他测量了在公路上以不同队列骑行的骑行者的氧气消耗量。 图: 每小时25英里(约40公里),不同数量、不同队列。跟骑者氧气的减少消耗量。途中汽车速度也为每小时25英里
步骤/方法
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考虑到不同的风向等因素,编队的队列组合是自由多变的 编队骑行时,由于有领骑队员带风,跟随的队员能够减少30%的体能消耗,轻松地达到较高的平均速度。但是编队骑行,因为排列紧密,一旦出现突发情况,处理不当便很容易出现骨牌效应——大家都撞到一起。因此,领骑队员不但要对自己负责,更要对队友负责,也就是说,你必须要让你的队友清晰,明确的知道大队目前的情况和前面的路况,唯一有效和直观的就是骑行手势了。为什么要用手势呢,喊话不可以吗。有风,有雨的时候,包括很多客观原因下,喊话是听不到的,那么正确的手势对整个队伍的骑行安全相当重要。 规范、准确、利索、到位的骑行手势也会大大增强队员的信心。

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以下以右手为例  第一:右手手掌向地面斜伸出,说明右边地面有障碍,或有车有人需要注意。左手反之: 第二:右手手掌向地面斜伸出并上下摆动呈拍球状,是提示路面颠簸或有斜穿的车或人,需要减速。左手同义: 第三:右手食指斜指向地面某一具体位置,表示该位置有碎石、玻璃或坑洼,提醒大家避免从该处通过。左手反之: 第四:右手水平伸出,掌心向前。表示右转弯或右变道。左手反之: 第五:右手放到身后,往臀部方向前后摆动。提示后面队员保持队形,靠拢跟随:  (前车后胎与后车前胎保持间距 间隔约30cm) 特别注意: 编队骑行时绝对不能紧急刹车,若前车刹车过快即将撞车,后车应立即从旁边绕过, 编队骑行时禁止擅自超车。 第六:右手向上方高举一下,掌心向前,提示前面有障碍,需要减速。并且同时散开队伍。如高举同时握拳,则提示前方出现 红灯或紧急事故,需要立刻停止前进。左手同义:  第七:右手向右伸出,掌心向前。手指向前进方向摆动。提示后面队友前进,领骑要退到队伍中,让身后的队员前进,由第二名队友代替领骑。当前车队员打出手势后后车队员依次跟打同样手势 直到最后一名队员退下来的领骑退到队伍的最后一个。 第八:右手伸出平举表示向右转,伸出左手平举表示向左转。.转弯手势,转弯时禁止超车。 第九:右手伸出身体右侧平举,与地面平行.提示为前方路面右侧有大型障碍或者大型车辆无法通过,此时应靠左侧缓慢停车或跟在前车后缓慢停车:左手做动作则反之。 第十:右手伸出身体右侧平举,与地面平行,并同时上下摆动。提示为前方路面右侧有障碍或者车辆,此时应缓慢减速并从左侧通过。左手做动作则反之: 第十一:右手食指指向路面特殊状况方向,如有需要大声喊出通知队友。提示领骑者发现路面有坑洼或玻璃渣等影响骑行的特殊情况,应躲避并通知后面的队友,编队应从另一侧通过。 第十二:右手在身后侧往内横向摆动,提示右侧有大型障碍物(譬如逆行的人和车辆),队伍要向左侧靠:左手反之。 第十三:右手一指高举,提示大家单列骑行。一般在较复杂路况上多以单列骑行。左手同义: 第十四:右手两指高举,提示大家双列骑行。在路况较好时多采用双列骑行,以方便大家交流: 当然手势有时也配合声音使用,毕竟有骑行的时候,不是所有队员都用眼睛盯着领骑的手的:如果风比较大,那在做手势的时候最好也大声地喊出来,让后面的人能听到,尤其是紧急情况(有人逆行、路上有杂物)一定要尽量大声地喊出来,保证传达。

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