有了孩子后,身体上出现的 问题也在增加,为了之后健康和生活,女人会尝试一些方法解决,那产后同房干涩该怎么办?相信,很多女人都有这样的问题,你是不是也有这样的疑问,那就继续往下看。
方法/步骤
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当归黄芪乌鸡汤 乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。乌鸡向来 是补血佳品,再加上当归,达到气血双补的效果。
2
银耳红枣汤 普通人家吃不起名贵的燕窝,所以只能通过一些平民食物来补气血。而银耳常被称为“穷人的燕窝”,因其口感、功效与燕窝相似,而价格却是普通人能承受得起的。中医 里就有说到,银耳能润燥下火,火气太大就会转为燥气,所以吃银耳能有效地消除这种燥气。长期吃银耳还能使你气血充足,脸色也变得红润。使用舒梅 茵的效果好。
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床沿合腿 靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。
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