生活中,越来越多的人选择养只狗狗来陪伴自己,有些人喜欢Q萌的宠物犬,而有些人喜欢强壮的运动犬,希望狗狗也能有一身腱子肉,那么怎么锻炼狗肌肉?不妨看下如下经验
方法/步骤
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注意犬型要锻炼狗,必须先分清犬的品种,有些狗属于宠物狗,不是运动型犬只,锻炼出的效果不会很好,你能想象一只泰迪满身肌肉的样子?或者金毛和美国恶霸犬一样的强壮?
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力量训练有氧运动和无氧运动一起,和人健身一样先减脂后增肌,增肌可以用拉铁链和弹簧等运动方式训练,但不要让狗做耐力运动,避免把肌肉一起消耗完毕;
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蛋白质的补充我们看到那些健身达人都会补充蛋白质,锻炼犬只也是如此,增肌就要补充蛋白质,多喂食肉,有条件的可以喂牛肉羊肉,还可以给狗狗喂养适量的蛋白粉;
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减少碳水化合物过多摄入碳水化合物,会沉淀为脂肪,引起发胖,日常喂食中要控制碳水化合物含量丰富的食物;
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足够的休息训练要有度,劳逸结合,不能一味地给狗狗增加运动量,忽视休息,肌肉都是在锻炼疲劳过后生长的,因为锻炼时有些肌纤维会断裂,然后自我修复,修复后的肌肉体积比原来更大;
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增肌禁忌不要为了快速使得狗狗锻炼出肌肉,而去喂养一些激素,这对狗狗的心脏影响不好,增肌是一个循序渐进的过程,切勿拔苗助长; 以上就是小编分享的怎么锻炼狗肌肉的经验,希望能帮助到大家!
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