失眠已经是一种社会常见病了，患有失眠虽然暂时不会对患者的生活造成特别大的影响，但是如果不及时加以治疗和调理，很容易发展成为更加严重的失眠，失眠一旦病情严重就会对患者的身心造成巨大的困扰，因此我们需要了解失眠的原因，做好失眠的预防才好，那么什么原因会导致失眠呢?下面为大家详细介绍。
工具/原料
失眠的原因是防治失眠的基础和前提，因此我们需要对失眠的原因进行了解，导致失眠的原因主要有以下几点：
方法/步骤
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导致失眠的原因包括精神因素：随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争，各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断的发生，失眠的症状也随之而产生了，故失眠症也可以说是一种现代病。
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脑力劳动者用脑过度，特别是学生，学习紧张，最容易出现失眠的症状，而体力劳动以及经常参加体育锻炼的人，失眠就不容易产生，生活环境周围嘈杂，可影响入睡，而不良的生活习惯会引起失眠。
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导致失眠的原因还包括创伤心理：有的人由于童年时受到一定的伤害或者打击，出现了害怕黑夜，或者不敢一个人入睡，随着年龄逐渐增长而好转，但成年后，由于受到某种类似儿童时期的创伤和刺激，就会使被压抑在潜意识的心理反应再次重现，重演小时候的失眠现象。
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年龄因素：失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高，老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠时间浅、夜尿多，所以他们醒的次数也就多，这样失眠的症状也随之加剧。
注意事项
导致失眠的原因上文已经为大家介绍清楚了，相信大家现在知道“什么原因会导致失眠”这个问题的答案了吧。失眠一旦发作就会对人的身心健康就会造成非常大的伤害，要想及时对失眠进行有效的治疗还需要大家对导致失眠的原因进行了解，如果您对失眠还存在其他问题的话，还可以在线免费咨询专家。
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