女人的胸部是吸引异性的必备武器，丰满的胸部不仅能满足异性的视觉追求，更能让异性想入非非。可是，现在越来越多的女性 为自己的乳房感到烦恼，乳房松弛下垂、乳房扁平毫无弹性。一些列的乳房问题困扰着女性朋友们，哪里还会有自信去谈恋爱。亲们 ，别担心哦。下面小编现在教你八招，能让你的乳房丰满紧实，保证你能自信满满的恋爱。
方法/步骤
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第8式：炮弹式 做法：仰卧，双腿弯曲，膝盖靠近胸部。吸气，双臂环抱小腿。呼气，手臂用力下。
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第7式：眼镜蛇式 做法：俯卧，额头触地，双手触肩膀两侧地面。吸气，慢慢抬头，整条脊椎向上后方卷起。呼气，手臂完全伸直。均匀呼吸保持 动作。呼气，屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。
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第6式：简易棍棒式 做法：俯卧，十指交叉，肘关节和小臂外侧触地。吸气，脚趾踩地，使身体抬离地面，成直线。保持2-5次呼吸。呼气还原，重复 练习两组。
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第4式：顶峰式 做法：跪坐，双臂向前伸展到最远处。臀部抬离脚跟，脚趾踩地。吸气，臀部向上抬起，使身体形成三角形。脚跟向地面下压， 保持4次呼吸。呼气，屈膝触地，还原身体。重复练习两组。
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第6式：猫伸展式 做法：跪坐，双手撑在地面上，手臂、大腿与地面垂直。吸气，臀部上翘，腹部下压，仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作 。呼气，脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气，还原身体。
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第7式：牛面式 做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后 相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作。
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第8式：简易风吹树式 做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动 作。
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