夏季吃些什么水果最容易解暑呢？推荐一种水果很不错，西瓜是夏季的良品，西瓜可以起到瘦脸·清热去火·减肥·膀胱炎·尿路感染·脑溢血·肾衰竭·心肌梗塞。西瓜对于人体是非常好的.
工具/原料
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西瓜
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夏季
方法/步骤
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西瓜的适合人群。一般人群均可食用。尤适宜高血压患者，急慢性肾炎患者，胆囊炎患者，高热不退着。
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西瓜的禁忌人群。糖尿病患者；脾胃虚寒等。。。。
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西瓜的功效与作用。1·降热解暑，降血压。2·天然水润防晒霜。3·大便通畅。4·抗衰老。
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西瓜的营养价值。1·西瓜含有93%的水分，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。2·西瓜除不含脂肪喝胆固醇以外，几乎所有人体所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖等
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西瓜的正确选购。正确选法，花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明；黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。用拇指摸瓜，感觉瓜皮滑而硬则为好瓜，瓜皮粘或发软为次瓜。
注意事项
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观世界之窗，我们一起可好，希望我的微薄之力能帮助到许多人。
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