徒步旅行需要带哪些装备？

背包：需要带的东西很多，但是最重要的就是背包，背包一定要买贵一点的，结构好的背包会省力，而且结实一点，如果半路肩带断裂，会影响行程，一定要有防水功能，保护背包里的东西干燥。

登山鞋：登山鞋一定要卖高邦的，由于是徒步旅行，很多时候路面不一定平稳，高邦的登山鞋可以保护你的脚踝，另外有一些草的边缘会很锋利，草丛中或许还会有蛇，所以高邦登山鞋比较安全。

袜子鞋垫：袜子和鞋垫一定要多带几幅，徒步旅行的时候脚下会出汗，并且有时还会磨损，所以袜子鞋垫一定要厚，如果脚底特别爱出汗的话，可以买几张卫生巾垫在鞋垫上面，效果非常好。

冲锋衣：一定要穿冲锋衣，并且要透气防水的，徒步旅行千万不要穿牛仔裤，行动不方便不说，不防水，一旦牛仔裤潮湿非常难受，而且口袋少，很多东西不方便携带，冲锋裤口袋很多，可以装很多小物品。

帐篷：要看路线决定是否要带帐篷，如果需要野外露营的话，就要携带防雨防水的帐篷，估计谁也不像半夜被雨淋醒，如果经济实力允许最好不要买单层帐篷，双层和三层的帐篷要比单层的舒适很多。

睡袋：睡袋和帐篷是配套的，如果可以的话最好再买一个防潮垫，野外的话昼夜温差是非常大的，直接睡地上就是作死行为，而且帐篷或许还会漏风，睡袋一定要买好的，睡的好才能更好的继续旅行。

食物和水：食物和水是必带的，谁也不能完全掌握自己的行程，最好配备一切轻便不占地方的食物，肉干压缩饼干是不错的选择，另外带一些运动饮料，可以放置肠道的电解质失调，有效预防拉肚子。