宝妈们都知道维生素D可以促进钙的吸收，有利于婴儿骨骼发育。但对该何时补，怎样补不是很明白，下面说明希望能帮到宝妈们。
方法/步骤
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首先对于纯母乳喂养宝宝，宝妈们要知道维生素D是难以通过乳腺的，因此乳汁中含量较低。因此医师一般都会建议宝妈们在宝宝出生1～2周开始补充，具体量根据地区和季节的不同会有轻微的变化，宝妈们可以在带宝宝体检时咨询下医生比较好。
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其次是对喝配方奶粉人工喂养宝宝来说，配方奶粉中一般均添加维生素D，所以对于这类宝宝，要根据配方奶粉中维生素D的含量视情况而定，不够则补差量，充足则不需补充。
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最后宝妈们要明白在紫外线的照射下，宝宝皮肤可以合成维生素D，补充的维生素D更易在体内转化，所以除了补充维生素D，要多带宝宝宝进行户外活动，让宝宝多晒太阳，促进体内维生素D的合成。
注意事项
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宝宝晒太阳易选择上午10点前，或下午3点以后，中午太阳毒，容易晒伤宝宝。
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晒太阳时要注意宝宝眼睛的保护，要将宝宝的皮肤尽量暴露在阳光下。
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