最标准的刷牙姿势是什么？

刷门牙外侧，刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

刷门牙内侧，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

刷牙齿咬合面，将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

刷牙齿内侧面，将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

轻刷舌头表面，由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。

一些人，只刷外面，不刷里面，实际上牙齿里外都要刷到。