冬季养生暖身茶有哪些

红枣

玫瑰

玫瑰普洱茶：玫瑰最滋养女性，能够活血化瘀，延缓衰老，同时抵抗辐射，消脂减肥，和普洱茶一起冲泡时可以适当增加些蜂蜜丰富口感，帮忙改善冬季低沉的情绪。

牛奶红茶：典型的英式下午茶，先将红茶煮沸5分钟，然后倒入到温好的牛奶中，再加入适当的食盐饮用最能补气益血，增强抵抗力。

枸杞红茶：常说枸杞是中年必备，是因为它具有抗衰老、抗辐射、增强免疫力等功效，将枸杞和红茶同时烹煮可以暖身、养肝、润肺。

红枣桂圆茶：将红枣和桂圆去皮去核，用热水浸泡8-10分钟再加入红糖熬煮片刻。这款茶最适合女性饮用。能够活血保暖，美容养颜。

姜枣茶：将姜丝切片，去核红枣混合熬煮，可以祛风散寒，养胃护胃，对冬季手脚冰冷有很好的调理作用，体质湿寒者可多饮用。