随着生活水平的提高，健身对我们的作用越来越大。那么健身期间哪些食物最容易让人发胖呢？这里来说说。
方法/步骤
1
雪糕。高糖分，很多女生发胖都是因为拒绝不了它。
2
热狗，高热量食物。1个热狗（原味）(240.0克)含有热量600大卡，需要爬楼梯76.8分钟消耗完。
3
汉堡，一种高碳水化合物、高蛋白的食品，减肥时不宜多食。
4
土豆，含有大量的淀粉，不宜和米饭同吃。
5
炸鸡，油炸食品，不利于人体健康。
6
巧克力，一块（小）巧克力(5.0克)含有热量29大卡，需要散步20.0分钟消耗完。
注意事项
1
健身期间多喝水。
2
健身期间饮食要清淡，少吃辣椒。
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