所谓女为悦己者容，随着科技的发展化妆品越来越多，种类，款式也越来越多，但是再好的化妆品成分都有少量的化学物。用多了会造成皮肤不可磨灭的伤害，为了自己的皮肤也为了你的美丽来。看看下面那几种食物抗氧化，延缓衰老。
方法/步骤
1
绿茶绿茶不但能减肥，还能清肠道，尤其里面含多种生物，能减缓皮肤衰老使我们看起来更加漂亮。
2
西红柿众所都知西红柿不但能做出美味的佳肴，其实西红柿含丰富的茄红素是维他命的二十几倍抗氧化能力更强，西红柿熟吃茄红素会增加数倍，所以建议大家多吃。
3
樱桃广告上不少美容产品都有樱桃的出现，樱桃的确能美容，樱桃含丰富的维生素C能使皮肤看起来更健康。
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坚果[花生，腰果，核桃等]类坚果含有丰富的维他命E，应坚果类食物含高油脂，吃太多会导致发胖，吃的时候要适量。
5
柚子柚子中含有的一种柠檬酸能使死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤变得光滑，重现光彩。
6
葡萄葡萄中的葡萄籽含有花青配糖体，抗氧化能力是维他命C,E的几十倍。
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红石榴红石榴含有鞣花酸的成分，它可以使细胞免于环境的污染，所以可以减缓皮肤衰老。
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